夏目蜜の写メ日記|MAD Medical Center 医療プレイ専門店

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MAD Medical Center 医療プレイ専門店 > 夏目蜜の診察手記 > 9月8日 夏目蜜の診察手記
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  • 2024年09月08日 13時56分1

    夏目蜜
    水分不足による身体への影響

    台風が過ぎて朝晩は若干涼しくなりましたか、日中はまだまだ暑いですね。
    水分はしっかり取れてますか？水分不足は熱中症の原因だけではなく、腸内環境を悪化させたり、感染症にかかりやすくなることが判明したそうです。

    腸内環境への影響
    →マウスの実験で飲水制限を行ったところ、2週間制限すると体重が減り食欲がなくなり、排便の量や便に含まれる水分量も減ったそうです。
    腸内細菌を調べたところ、免疫に乱れが生じて感染しやすい状態になっていました。
    またこの状態で感染症にかかると通常よりも治るまでに時間がかかることが判明しました。

    水分が不足すると腸内環境が悪化したり、免疫の機能がうまく働かなかったり、感染症にかかった場合菌の排出に時間がかかったりすることがわかりました。
    食物繊維や乳酸菌は腸に重要だと言われてきましたが、水分も同じくらい重要なことが判明しました。
    まだまだ暑い日が続くと思うので、水分をしっかりとってお過ごし下さい！

    MMC夏目蜜


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