夏目蜜の写メ日記一覧|MAD Medical Center 医療従事者専門店

  • トップページ
  • キャスト一覧
  • スケジュール
  • 料金
スマートフォンサイトはこちら
夏目蜜の診察手記
  • 2024年07月21日 15時53分1

    夏バテではなく胃バテ

    とんでもなく暑い夏が始まりましたね!
    夏バテは暑さのせいでもなりますが、最近では涼しい部屋にいて汗をかいてないのに食欲がわかなくてダルくなることもあるみたいです。
    冷たいものの摂りすぎによって胃が疲労してしまう「胃バテ」が原因です。
    実は現代の夏バテは、この「胃バテ」にもるものが大半なんだとか。
    冷房環境下で冷えたジュースやビール、アイスクリームなどの冷たい物を摂りすぎると胃が疲れ、食欲低下を招き栄養不足になります。
    その結果ダルさといった不調を感じるようになるそうです。

    「胃バテ」の仕組みについて
    →食べ物を消化する働きがある胃は、些細なことで胸焼けや胃もたれなどの不調が出やすいため、おしゃべりな臓器とも言われるそうです。
    敏感な胃が1番働きやすい温度はおおよそ37度ほどです。しかし冷たい物によって胃の内部の温度が一気に低下すると、胃液が薄まり、消化力が落ちることで食べ物が胃の中に長く残り、消化不良が起こります。これが胃バテの状態です。

    「胃バテ」に追い討ち!冷房で全身冷え
    →「胃バテ」に追い討ちをかけるのがクーラーがよくきいた冷房環境です。
    本来人間の体の50〜70%は水で出来ており、汗や尿による排出の他に吐く息や肌の表面からの排出により適度な温度を保っています。
    ところが冷房がよくきいた環境下では、汗が排出しにくくなるため、水分を摂りすぎると身体に余分な水がたまってしまいます。
    冷たい物の摂取で胃バテしている状態に、さらに身体を冷やしてしまうと全身をめぐっている血液循環が滞るため、酸素や栄養素の供給が絶たれてしまい全身に不調が広がります。

    対策
    ・冷たい物×涼しい環境はなるべく避ける
    →冷房の効いた部屋では常温の飲み物や温かい飲み物を摂るなどして胃を冷やさないようにします。
    ・台風やゲリラ豪雨による湿気にも注意
    →湿気が多くなるため、皮膚からの水分蒸発がしにくくなり、体内にも湿気が溜まりやすくなります。この時期は有酸素運動やサウナなども取り入れ、身体から余分な水分を出すことも意識します。
    ・スタミナ=お肉の食べ過ぎに注意
    →スタミナをつけるために脂の多い肉やウナギを食べると胃に負担がかかります。
    胃がバテてるなと感じた時は疲労回復の効果のあるマグロ、カツオなどビタミンB1が含まれる食材などをとります。

    これから夏本番なので体調に気をつけてお過ごし下さい!

    MMC夏目蜜

  • 2024年07月15日 10時30分3

    F様 オペ看夏目による全身の触診

    今日の夏目は手術室の看護師です。
    術前検査としてF様の身体を触診していきました。
    手術着に着替えて顔や耳、乳首や肛門、もちろんアソコも遠慮なく触診していきます。
    異常があればその部分は念入りに触診していきます。
    耳の内部も耳鏡でしっかり観察します。
    やはり乳首は最初から硬くなっていたのでしっかり原因を探っていきます。
    滅菌グローブも装着して肛門も念入りに触診します。
    なるべくお痛みがないようにしっかり時間をかけてほぐしていきます。
    射精の異常もないか確認し、任務完了しました。

    F様へ
    本日はお忙しい中ご来院いただきありがとうございました!
    オペ室の看護師の衣装をはじめて着て、F様と一緒のお時間を過ごせてとても楽しかったです!
    また機会があればぜひよろしくお願い致します!

    MMC夏目蜜


  • 2024年07月08日 13時44分1

    ビタミンCの話

    MMC夏目蜜です。
    日差しが強くなってきましたね。
    夏目は日焼けしたくないので日傘、サングラスを必ず持ち歩くのとプラスして夏場は特にビタミンCのサプリメントを摂取するようにしています。

    人体では作れないビタミンC
    →ほとんどの動物は体内でビタミンCを作り出す仕組みを持っていますが、私たち人間やサル、モルモットなどは体内で合成出来ないんです。そのため毎日の食事によって摂取する必要があります。

    ビタミンCの作用
    →大きく分けると2つの作用があります。
    ・コラーゲンの合成
    ・抗酸化作用
    肌や血管を健康に保ちます。

    不足するとさまざまな不調が、、
    →初期では疲労感や脱力感、皮膚の乾燥やうつ症状が現れます。また、免疫力の低下から風邪なども引きやすくなります。

    ビタミンCは水溶性であるため、尿で排出されやすいです。こまめに摂取すると良いですよ!


    MMC 夏目蜜



  • 2024年06月30日 14時14分1

    食中毒に注意!

    湿気が多い梅雨から9月頃にかけて食中毒の発生件数が多くなってきます。
    冷蔵庫に保存しておいたつもりでも、細菌が繁殖して食材が痛みますし、冷凍庫に保存しても細菌は死滅せずに活動が休止するだけですので、解凍すると細菌は繁殖を開始します。

    食中毒の種類
    →夏に多い食中毒は細菌性食中毒です。主に2種類に分けられます。
    ・感染型:細菌が繁殖した食物を摂取することによるもの。
    例)サルモネラ菌(卵、生の鶏肉など)
    病原性大腸菌(生野菜など)

    ・毒素型:食物内で繁殖した細菌が毒素を産生し、それを摂取してしまうもの。
    例)黄色ブドウ球菌(人間の手など)
    ボツリヌス菌(蜂蜜)

    食中毒の症状
    →腹痛、嘔吐、下痢が代表的な症状になります。発熱がみられることもあります。

    予防
    食中毒を「つけない」「増やさない」「やっつける」が食中毒予防の3原則になります。

    「つけない」洗う、分ける
    →こまめに手を洗うことや、肉や魚を切った包丁やまな板などは使用するごとに洗剤で洗い、出来るだけ殺菌します。

    「増やさない」低温で保存する
    →細菌の多くは10度以下で繁殖のペースがゆっくりになり、マイナス15度以下で繁殖が停止します。肉、魚、野菜などの生鮮食品は購入後、速やかに冷蔵庫に保管します。

    「やっつける」加熱、殺菌処理
    →ほとんどの細菌は加熱により死滅するのでしっかり加熱して食べます。

    他の対策
    ・おにぎりは素手で握らずにラップを使う
    ・梅干しや酢など殺菌効果のある食材を活躍する
    ・水分が多いと細菌が繁殖しやすい為、水気をよく切る
    ・長時間持ち歩く時は保冷剤を活躍する

    多くの食中毒症状は早いものは食後30分後から起こったり、1.2日後に起こるものもあります。
    症状が酷い場合は早めに受診して下さい!

    MMC 夏目蜜



  • 2024年06月23日 17時57分1

    泌尿器科・耳鼻科受診のI様への剃毛、膀○留置カテーテル治療

    本日I様を担当しました看護師の夏目と申します。
    担当させて頂いたI様は20歳の時にCCUに入院された時の壮絶な膀○留置カテーテルの経験が忘れられず、当院の泌尿器科を受診されました。

    まず全処置としてVラインの剃毛を実施し、膀○留置カテーテルを挿入しました。お痛みなどないか声かけを行いながら実施し、20cmほどカテーテルを挿入した所で尿の流れが確認出来たためバックに繋げました。留置水5ccでカテーテルを固定し、左大腿部にテープでカテーテルを固定し留置完了しました。尿は混濁なし、淡黄色の尿が約500mlほどバックに溜めることが出来ました。

    I様は今では珍しいオープンスペースでの耳鼻科受診のマニアでもあり、昭和レトロな耳鼻科に対する熱い思いをお話して下さいました。
    近年はプライバシーを大切にするため個室での診察がほとんどなので、他人の診察風景を見ることって少ないですよね。
    せっかくなので鼻鏡にてお鼻の中も拝見したところ異常なく大変綺麗でした。行きつけの耳鼻科がありそちらに熱心に通われてるため管理が行き届いておられるのだと思いました。
    医療に関する知識と情報がかなりおありなのでお話していて楽しかったです!
    昭和レトロな耳鼻科への一途な愛をたくさん話してくださりありがとうございました。
    私もものすごく気になり帰ってから耳鼻科を調べてしました笑
    今回の治療がお気に召されましたら次回も是非よろしくお願い致します!
    MMC 夏目蜜


<<<123>>>

・「お客様の声」はご利用後のレビュー機能です。
・スタッフからの返信機能があります。返信できるのはご利用後1カ月以内までの投稿のみとなります。また次回出勤未定のスタッフは返信できないことがございます。
・当院は医療プレイ(イメージプレイ)を提供しておりますが法に触れる医療行為を疑われる、誤解を生むような表現の書き込みは掲載できません。
・承認制となりますのでご入力のお電話番号(非公開)とご利用日の確認が取れたら掲載されます。